Guía para un embarazo saludable durante la cuarentena

El equipo de nutricionistas y fisioterapeutas de Policlínica del Río-Hortega hemos creado esta guía para todas aquellas mujeres embarazadas, para que esta parte de la gestación que os ha tocado vivir confinadas sea lo más llevadera posible y, sobre todo, saludable.

Encontraréis todo tipo de información útil para poder llevar una alimentación saludable y equilibrada durante el embarazo, un menú semanal, recetas sanas y nutritivas, recomendaciones y alternativas saciantes para evitar la ansiedad en estos días de cuarentena, además de ejercicios que os ayuden a preparar vuestro cuerpo para el nacimiento de vuestro futuro bebé.

Si os animáis a hacer alguna de las recetas o los ejercicios mostrados en la guía, nos haría mucha ilusión que lo compartierais con nosotras y nos etiquetarais en nuestras redes sociales.

Pincha aquí para descargarte gratuitamente nuestra guía

#YOMEQUEDOENCASA